Yousra: “Ik ben superblij, eindelijk 10 kilo afgevallen. En ze blijven eraf!”
“Ik heb verschillende dieten gevolgd voordat ik met Hello2healthy startte. Maar zo gauw het dieet klaar was, kwam ik die kilo’s snel weer aan. Het was voor mij belangrijk om een blijvende oplossing te vinden om op een gezonde manier af te vallen, zonder vitaminetekort of vermoeidheid.”
“Ik ben superblij, want het is me gelukt met de steun van Ilja. Ik ben 10 kilo afgevallen en, nog veel fijner, een half jaar later zijn die er nog steeds af. Ik voel me echt gelukkiger en ik heb meer zelfvertrouwen. Mijn lifestyle is op een goede en gezonde manier veranderd. Het was de investering in mezelf meer dan waard.”
Ik had eerder gewerkt aan m’n leefgewoonten door te sporten met een personal trainer en periodiek langs te gaan bij een voedingsconsulent (beide via m’n toenmalige sportschool). Dit heeft op zich goed gewerkt. Maar na dat ik ermee gestop was, vond ik het lastig om vol te houden en slopen slechte gewoontes er weer langzaam […]
“Ik heb getwijfeld of ik het Hello2Healthyprogramma wilde doen. Eigenlijk vond ik dat ik het zelf moest weten: ik heb veel trainingen gevolgd en weet inmiddels alles van voeding. Alleen was ik het plezier in eten volledig kwijt. Het eten van een boterham voelde als gif en eiwitten kwamen me mijn neus uit. Vlees eten […]