Ik ben echt blij.
Ik zat echt in een dip voordat ik aan het programma begon. Maar door het programma ben ik zelfverzekerder geworden.
Ik ga veel bewuster om met eten. Ik let op hoeveel ik eet. Niet teveel, maar ook niet te weinig. Ik eet niet meer zo vaak als eerst, ik heb nu meer een ritme.
Ik ben dol op cakejes. Die eet ik ook nog gewoon, maar niet meer dan 1 of 2 per dag. Het gaat om gezond afvallen. Niet om dat je niks lekkers meer mag.
Het Hello2healthy Slank Plan gaat niet alleen over eten, maar ook over mindset en je persoonlijke ontwikkeling.
Ik ben ook aan nieuwe dingen begonnen, zoals een bedrijf starten. Dat is gelukt.
Ik ben echt blij. Dit programma heeft echt bijgedragen aan dingen doen die ik leuk vind. Ik zou het aan iedereen aanraden, maar dat hoef ik niet eens te doen. Het wordt al gezien en mensen vragen me wat ik heb gedaan. Het Hello2healthy Slank Plan.
Elfriede Lila
“Ik heb een druk bestaan met een eigen bedrijf. Om een goed lopend bedrijf te runnen staat je gezondheid natuurlijk op nummer 1. Een gezond voedingspatroon is daarbij heel belangrijk. Ik vond het tijd om daar dan ook echt aandacht aan te gaan geven. Ik twijfelde geen seconde toen ik met Ilja in gesprek ging […]
“Info over mijn gewicht en mijn eetpatroon met iemand delen? Doodeng, ik was best onzeker daarover. Maar de maat was vol: er moest echt iets veranderen! In het verleden probeerde ik verschillende diëten, maar het lukte mij niet om op een gezond gewicht te blijven. Ik zat niet lekker in mijn vel, was vaak heel […]