De combinatie van voeding en mind heeft mij meer geholpen dan welk dieet dan ook.
Ik dacht dat ik het allemaal wel wist. Wat ik moest doen om gewicht te verliezen.
En toch raakte in geen gewicht kwijt. Ik moest dus wel iets verkeerd doen.
Voordat ik aan dit programma van Hello2healthy begon, was ik wel enigszins sceptisch. Weer iemand die me zou helpen om af te vallen. Maar naarmate het programma vorderde, merkte ik dat het concept van Hello2healthy echt gebaseerd is op een mix van levenswijze (mindset) en voeding.
Het heeft me niet alleen gewichtsverlies gebracht, maar ook zeker rust en bewustwording. Ik maak nu bewuste keuzes in wat ik ga eten. Maar ik weet, ik hoef het niet perfect te doen.
Ik heb het programma als erg positief ervaren. Ik zou het zeker aanraden boven een reguliere diëtiste die enkel let op voeding of punten tellen. De combinatie van voeding en mind heeft mij meer geholpen dan welk dieet dan ook.
Angelique Loos
Ik zat echt in een dip voordat ik aan het programma begon. Maar door het programma ben ik zelfverzekerder geworden. Ik ga veel bewuster om met eten. Ik let op hoeveel ik eet. Niet teveel, maar ook niet te weinig. Ik eet niet meer zo vaak als eerst, ik heb nu meer een ritme. Ik […]
Ik had eerder gewerkt aan m’n leefgewoonten door te sporten met een personal trainer en periodiek langs te gaan bij een voedingsconsulent (beide via m’n toenmalige sportschool). Dit heeft op zich goed gewerkt. Maar na dat ik ermee gestop was, vond ik het lastig om vol te houden en slopen slechte gewoontes er weer langzaam […]