Loading...

Bianca Molly: “Ik zit nu lekker in mijn vel en heb veel meer energie.”

Bianca Molly: “Ik zit nu lekker in mijn vel en heb veel meer energie.”

“Info over mijn gewicht en mijn eetpatroon met iemand delen? Doodeng, ik was best onzeker daarover. Maar de maat was vol: er moest echt iets veranderen! In het verleden probeerde ik verschillende diëten, maar het lukte mij niet om op een gezond gewicht te blijven. Ik zat niet lekker in mijn vel, was vaak heel moe en ik had weinig energie.”

“Het viel gelukkig heel erg mee: Ilja zorgt er meteen voor dat je je bij haar op je gemak voelt. Ze heeft mij geholpen een gezond eet- en voedingspatroon te ontwikkelen én vast te houden. Zij heeft ontzettend veel kennis en legt je alles op een heldere en duidelijke manier uit. Ilja motiveert je, maar confronteert je ook als dat moet. Op haar aanraden sport ik nu op een andere manier. De combinatie fitness en cardio zorgt ervoor dat ik spieren ontwikkel en vet verlies. Ik ben heel tevreden over de resultaten. Open staan voor hulp bij mijn persoonlijke struggle was best een stap, maar het was het meer dan waard.”

“Ik ben 53 en begon net als bijna iedere vrouw van deze leeftijd langzaam maar zeker zwaarder te worden. In eerste instantie dacht ik dat ik teveel at. Maar minder eten hielp niet. Net als meer sporten en bewegen niet leek te helpen.” “Ilja’s programma heeft me veel geleerd over hoe je lichaam werkt en […]

“Ik heb een druk bestaan met een eigen bedrijf. Om een goed lopend bedrijf te runnen staat je gezondheid natuurlijk op nummer 1. Een gezond voedingspatroon is daarbij heel belangrijk. Ik vond het tijd om daar dan ook echt aandacht aan te gaan geven. Ik twijfelde geen seconde toen ik met Ilja in gesprek ging […]

Weet jij hoeveel je eigenlijk mag eten om gezond af te vallen? Nee, geen idee?

Geeft niet, je bent echt niet de enige. Maar als je gezond en blijvend af wilt vallen, is dat wel heel belangrijk. In het gratis persoonlijk advies ontdek je precies wat jij moet weten als je: Gezond wilt afvallen, wil blijven genieten, wil afvallen op een manier die bij jou past en op gewicht wil blijven

Ik wil gratis persoonlijk advies!