Angelique Oudejans: “Je hoeft niet alles wat je lekker vindt te laten staan.”
“Ik ben 53 en begon net als bijna iedere vrouw van deze leeftijd langzaam maar zeker zwaarder te worden. In eerste instantie dacht ik dat ik teveel at. Maar minder eten hielp niet. Net als meer sporten en bewegen niet leek te helpen.”
“Ilja’s programma heeft me veel geleerd over hoe je lichaam werkt en hoe je bewust kunt eten. Het fijne van Ilja’s steun is dat ze het nooit zwaar maakt en altijd positief is. Ging het vandaag niet goed, dan is er morgen weer een nieuwe dag. Een eye opener was dat je niet alles hoeft te laten staan wat je lekker vindt! Je moet gewoon slim kiezen en plannen. Dingen afslaan die je niet echt heel lekker vindt en genieten als je er bewust voor kiest wel wat te nemen. Het rekening leren houden met feestjes, uit eten gaan en de vrijdagmiddagborrel op het werk heeft me echt geholpen. Ik word nu niet meer zwaarder en val stapje voor stapje af. Ik heb er 100% vertrouwen in dat ik met het Voor Altijd Slank Plan de overgang goed doorkom en er zelfs slanker uitkom!”
“Ik heb een druk bestaan met een eigen bedrijf. Om een goed lopend bedrijf te runnen staat je gezondheid natuurlijk op nummer 1. Een gezond voedingspatroon is daarbij heel belangrijk. Ik vond het tijd om daar dan ook echt aandacht aan te gaan geven. Ik twijfelde geen seconde toen ik met Ilja in gesprek ging […]
Ik had eerder gewerkt aan m’n leefgewoonten door te sporten met een personal trainer en periodiek langs te gaan bij een voedingsconsulent (beide via m’n toenmalige sportschool). Dit heeft op zich goed gewerkt. Maar na dat ik ermee gestop was, vond ik het lastig om vol te houden en slopen slechte gewoontes er weer langzaam […]