Loading...

Afvallen zonder dieet?
Voor altijd slank en vol energie!

Dat is ook voor jou weggelegd.
En ik kan je daarbij helpen!

Herken je dit?

  • Je eet best wel gezond, maar je valt maar niet af.
  • Je hebt al wel vaker een dieet gedaan, maar je valt altijd weer terug in je oude gewoontes (en je oude gewicht).
  • Je wilt wel gezonder eten en leven, maar je hebt het al superdruk.
  • Al die drukte en dan ook nog gezonder gaan eten en leven, hoe dan en wanneer?
  • Je weet heus wel dat je eigenlijk te zwaar bent, en dat afvallen goed voor je zou zijn. Maar het lukt je gewoon niet alleen. Het voelt als een onmogelijke opgave.

Dan is het tijd om nu voor jezelf te kiezen en echt te veranderen.

Ik geloof dat iedereen kan afvallen en op gewicht kan blijven. Ook jij. Zonder dieet, terwijl je blijft eten wat je lekker vindt en toch afvalt.

Je bent echt maar één keuze verwijderd van een gezonder leven!

Het gaat om gezonde keuzes maken. Stap voor stap je oude eetgewoontes veranderen in nieuwe waar je je lekker bij voelt en die helemaal bij je passen. Als je dat doet, verandert je gewicht vanzelf met je mee.

Je valt af met blijvend resultaat, zit beter in je vel en hebt alle energie om te doen wat je het allerliefste doet. Om volop van je leven te genieten. Niet alleen nu, maar ook over 10, 20, 30 jaar. Met het Hello2healthy Slank Plan help ik je dat stap voor stap te bereiken.

Meer informatie over het Slank Plan

Dat is ook voor jou weggelegd. <br> En ik kan je daarbij helpen!
Over Ilja de Haan

Over Ilja

Wij vrouwen zijn sterren in onszelf wegcijferen, zodat alles om ons heen goed verloopt. Goed voor ons zelf zorgen met gezonde voeding, voldoende beweging en tijd voor onszelf schiet er al gauw bij in.

Ik weet er alles van. Met twee kleine kinderen en een druk leven was ik eigenlijk altijd moe. Tot ik besefte dat ‘meer slapen’ niet de oplossing zou zijn. Het veranderen van mijn eet- en leefgewoonten was het enige alternatief.

Vanaf dat moment verdiepte ik me in alles wat met voeding te maken had. Ik volgde allerlei opleidingen en trainingen en werd ‘gewichtsconsulent’. Ik veranderde stapje voor stapje structureel mijn manier van eten en leven op basis van wat goed voor me was. En het hielp: langzaamaan zat ik lekkerder in mijn vel en voelde ik me weer vol energie.

Dat was een belangrijke levensles. Je hebt de keuze om je beter te voelen. Om zo lang mogelijk te genieten van alles wat je het allerleukste vindt. Je hebt zelf invloed op je gewicht, op je energie en op je gezondheid.

Als je echt wil veranderen, dan lukt je dat. Ook als je het vreselijk druk hebt. Als ik het kan, kan jij het ook! En je hoeft het niet alleen te doen.

Lees hoe ik je nu al vast kan helpen!

Ervaringen

Ik zat echt in een dip voordat ik aan het programma begon. Maar door het programma ben ik zelfverzekerder geworden. Ik ga veel bewuster om met eten. Ik let op hoeveel ik eet. Niet teveel, maar ook niet te weinig. Ik eet niet meer zo vaak als eerst, ik heb nu meer een ritme. Ik […]

Ik ben echt blij.   |   Lees verder ›

Voordat ik aan het programma van Hello2healthy begon was ik eigenlijk vooral aan het overleven. Ik was mezelf kwijtgeraakt. Ik was vooral mama, en zette mezelf op de laatste plek. Ik maakte geen tijd om ook goed voor mezelf te zorgen. En nu is alles anders. Ik kan mijn doelen duidelijk stellen, ik heb een […]

11 kg afgevallen. Ik ben zelfverzekerder en heb meer energie.   |   Lees verder ›

BLOG

Blijf Geïnspireerd!

Obese op RTL4, Ja of Nee?
Obese op RTL 4, zijn de deelnemers daar nu echt mee geholpen ? Ja of.. Lees meer
Wat ik leerde van de Run..
De Run Trainer hardloop App leert je meer dan alleen hardlopen. Het.. Lees meer
Gezond-en-blijvend-afvallen
Wat succesvolle..
Mijn klanten zeggen bijna allemaal hetzelfde. Ik heb al vaker.. Lees meer

Wil je Geïnspireerd blijven?

Ik ga vanzelfsprekend zorgvuldig om met je gegevens. Voortaan stuur ik je regelmatig gratis tips en inspiratie. Voor meer info bekijk de privacyverklaring.