Dan is het tijd om nu voor jezelf te kiezen en echt te veranderen.
Ik geloof dat iedereen kan afvallen en op gewicht kan blijven. Ook jij. Zonder dieet, terwijl je blijft eten wat je lekker vindt en toch afvalt.
Je bent echt maar één keuze verwijderd van een gezonder leven!
Het gaat om gezonde keuzes maken. Stap voor stap je oude eetgewoontes veranderen in nieuwe waar je je lekker bij voelt en die helemaal bij je passen. Als je dat doet, verandert je gewicht vanzelf met je mee.
Je valt af met blijvend resultaat, zit beter in je vel en hebt alle energie om te doen wat je het allerliefste doet. Om volop van je leven te genieten. Niet alleen nu, maar ook over 10, 20, 30 jaar. Met het Hello2healthy Slank Plan help ik je dat stap voor stap te bereiken.
Wij vrouwen zijn sterren in onszelf wegcijferen, zodat alles om ons heen goed verloopt. Goed voor ons zelf zorgen met gezonde voeding, voldoende beweging en tijd voor onszelf schiet er al gauw bij in.
Ik weet er alles van. Met twee kleine kinderen en een druk leven was ik eigenlijk altijd moe. Tot ik besefte dat ‘meer slapen’ niet de oplossing zou zijn. Het veranderen van mijn eet- en leefgewoonten was het enige alternatief.
Vanaf dat moment verdiepte ik me in alles wat met voeding te maken had. Ik volgde allerlei opleidingen en trainingen en werd ‘gewichtsconsulent’. Ik veranderde stapje voor stapje structureel mijn manier van eten en leven op basis van wat goed voor me was. En het hielp: langzaamaan zat ik lekkerder in mijn vel en voelde ik me weer vol energie.
Dat was een belangrijke levensles. Je hebt de keuze om je beter te voelen. Om zo lang mogelijk te genieten van alles wat je het allerleukste vindt. Je hebt zelf invloed op je gewicht, op je energie en op je gezondheid.
Als je echt wil veranderen, dan lukt je dat. Ook als je het vreselijk druk hebt. Als ik het kan, kan jij het ook! En je hoeft het niet alleen te doen.
“Ik heb getwijfeld of ik het Hello2Healthyprogramma wilde doen. Eigenlijk vond ik dat ik het zelf moest weten: ik heb veel trainingen gevolgd en weet inmiddels alles van voeding. Alleen was ik het plezier in eten volledig kwijt. Het eten van een boterham voelde als gif en eiwitten kwamen me mijn neus uit. Vlees eten […]
“Ik heb een druk bestaan met een eigen bedrijf. Om een goed lopend bedrijf te runnen staat je gezondheid natuurlijk op nummer 1. Een gezond voedingspatroon is daarbij heel belangrijk. Ik vond het tijd om daar dan ook echt aandacht aan te gaan geven. Ik twijfelde geen seconde toen ik met Ilja in gesprek ging […]
Jennifer Camron: “Ik heb meer structuur in mijn eetpatroon, ondanks mijn drukke bestaan” | Lees verder ›
Ik ga vanzelfsprekend zorgvuldig om met je gegevens. Voortaan stuur ik je regelmatig gratis tips en inspiratie. Voor meer info bekijk de privacyverklaring.